每个去酒吧或餐厅的人都尝试过一种饮料，比如冰沙。提神、提神、全天提供额外能量。但是在家里是如何准备的呢？为此需要什么产品？以下是用不同成分制成的冰沙食谱。每个人都会在这篇文章中找到适合自己的饮品。
冰沙食谱
所有食谱都会回答这个问题：如何在搅拌机中制作冰沙。因为它是搅打和混合的最佳技术。用搅拌机或搅拌机切碎的水果和浆果片制成的新鲜甜点。
所以，早上第一杯让人精神振奋的饮品：咖啡冰沙。您将需要一根香蕉、预煮的浓缩咖啡、磨碎的黑巧克力、糖（根据口味）、牛奶（约半杯）、豆蔻和肉豆蔻调味。所有东西都放在搅拌机里搅拌。
倒入玻璃杯后，再撒上额外的巧克力片。这款冰沙将为您带来一整天的能量和好心情！
第二个冰沙是最简单的。它在身体需要太阳能的冬天特别有用。包含香蕉、红葡萄柚、橙子和冰块。所有东西都放回搅拌机中混合。
以下食谱与别墅的夏天有关。无论是甜点还是下午点心或早餐，它都非常适合。包含：牛奶、新鲜浆果（蓝莓、黑醋栗、草莓、覆盆子）、冰淇淋。一切都被鞭打。你可以在那里加一些香草来调味。
如果冰沙是在某个异国情调的酒店房间里制作的，那么您可以尝试这种成分：成熟的芒果、天然酸奶、香草、糖、一小撮姜黄。这种饮料同时尝到芒果和椰子的味道。
一般来说，有不同类型的冰沙：清淡、浓郁（用勺子吃）、减肥、蔬菜、水果甚至鸡蛋。
这里有一些用鸡蛋烹饪的选择。一个小小的免责声明：由于鸡尾酒中的鸡蛋是生的，最好从值得信赖的生产商那里购买。所以：青苹果，去皮去核，一个橙子（半个），4根胡萝卜，一个鸡蛋，一小撮肉桂和一点矿泉水。
这款冰沙有一种非常有趣的味道：香蕉（2 件）、鸡蛋、蜂蜜（2 茶匙）、牛奶或天然酸奶。它应该装在带有小薄荷叶作为装饰的不透明玻璃杯中。
冰沙不仅仅是一种饮料，还是一种食物。由于这是一种高热量的饮料，由于各种成分的含量很高。因此，根据成分的不同，冰沙可以很好地替代一个人日常饮食中的主餐之一。
下一个变化 - 这些将是减肥食谱和健康奶昔。整个饮食都是基于这种鸡尾酒。他们一周内每天只吃喝冰沙 3-4 次。为了保持体重，您可以限制自己只用这种饮料代替饮食中的一些主餐。
以下是这种饮食的一些食谱。第一：去皮的红柚2个，去皮的柑橘4个，去皮的香蕉一个，低脂草莓酸奶一杯，野花蜜一勺，冰一把。你也可以在这里添加一些新鲜的生姜。
第二：去皮的香蕉一个，去皮的青苹果，半杯鲜榨橙汁，200克低脂天然酸奶，一把冰。您还可以在组合物中加入一汤匙亚麻籽，预先浸泡几个小时。
第三：牛奶、任何浆果（黑醋栗、覆盆子、草莓）、几汤匙天然酸奶、两茶匙蜂蜜、两茶匙小麦胚芽或燕麦片。
另一个食谱非常有用，但具有特定的口味，"适合业余爱好者"：可以添加梨，去皮去核，新鲜菠菜，一把冰，豆蔻和丁香。
冰沙是一种新鲜、浓稠的甜点，由水果和浆果块用搅拌机或搅拌机压碎，加入冰块、牛奶、浆果和其他成分制成。这种饮料一直是在俄罗斯准备的，但在苏联时期没有人知道这种鸡尾酒在美国很受欢迎。
因此有了现代名称。直译为俄语，意思是光滑均匀的果泥。
这种鸡尾酒的类型可以分为两大部分，即蔬菜和水果冰沙。所以首先，一些水果食谱。
半杯牛奶、椰子冰、樱桃或覆盆子酸奶（几汤匙）、预冻西瓜、新鲜草莓、适量糖。将所有成分加入搅拌碗中并混合至光滑。
在炎热的七月给客人送上这样的鸡尾酒会很愉快。它应该装在一个带有宽吸管和鸡尾酒伞的高大透明玻璃杯中。在玻璃杯的边缘，可以挂上一片草莓，做成装饰品的形状。
下面的食谱很简单，但是非常香。要准备这款冰沙，您需要：6 根香蕉、椰奶、罗勒 - 1 束、适量的糖、冰块。罗勒叶洗净，用刀切碎；剥香蕉皮。
将所有成分放入搅拌机中搅拌至光滑。冷饮。您可以用罗勒或椰子叶装饰这款鸡尾酒。
而且这个食谱很适合不太喜欢牛奶的人。包含花蜜（1-2 汤匙）、一杯半开菲尔酒、樱桃（您可以使用冷冻的）、香蕉、香草糖。开菲尔给饮料带来了一定的辣味和微酸。与薄荷枝一起食用。
一个非常原始和健康的南瓜籽冰沙食谱。其组成如下：软豆腐，约200克；新鲜野花蜂蜜、任何浆果（草莓、覆盆子、黑醋栗、蓝莓）、南瓜籽（1 把）、橙子、柠檬。
柑橘类水果去皮切碎。在搅拌机中混合豆腐、浆果、柑橘。将物质倒入玻璃杯中，然后在那里加入蜂蜜。在研磨机中研磨南瓜籽并洒上鸡尾酒。
蔬菜冰沙的制作方法与水果冰沙相同。但它们可以用来代替午餐或晚餐，尤其是在炎热的夏天。
以下是他们准备的一些食谱。需要注意的是，蔬菜冰沙的味道与水果有很大不同。
第一个选择是番茄、黄瓜、芹菜茎、冰沙。所有这些成分都在搅拌机中搅拌。将质量倒入碗或杯子中。然后加入盐、橄榄油和干香草的混合物。就是这样：饮料准备好了！
对于甜味，还有另一种含有柑橘和蜂蜜的冰沙选择。准备它你需要：南瓜、葡萄柚、肉桂、三个柠檬、新鲜蜂蜜。南瓜去皮，去皮，切成小块。之后，将其蒸10-15分钟，然后冷却。
同时，柚子和柠檬也去皮去皮。所以果汁是由柑橘类水果制成的。
南瓜和肉桂一起在搅拌机中研磨，然后加入鲜榨果汁和蜂蜜。再次，一切都组装好了。之后，您可以在玻璃杯中放入冰块并倒入饮料。顶部也可以用肉桂粉或液体蜂蜜装饰。